Μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να βοηθήσετε τον πόνο στο γόνατο σας, είτε αυτό οφείλεται σε πρόσφατο τραυματισμό ή είτε σε αρθρίτιδα την οποία μπορείτε να έχετε από χρόνια.
Ακολουθήστε αυτά τα 11 «Πρέπει» και «Δεν πρέπει» για να βοηθήσετε τα γόνατά σας.

Ο πόνος στον καρπό ή στα δάκτυλα είναι συχνός. Συχνά προκαλείται από διαστρέμματα ή κατάγματα ύστερα από τραυματισμούς. Μπορεί επίσης να οφείλεται σε χρόνια προβλήματα, όπως η υπέρχρηση,η αρθρίτιδα και το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.

Η άρθρωση του ώμου είναι μία εξαιρετικά ευκίνητη αλλά και σύνθετη άρθρωση στο σώμα. Επιτρέπει ένα τεράστιο εύρος κινήσεων, γεγονός που μας κάνει πολύ «επιδέξιους», αλλά από την άλλη πλευρά αυτή η ευκινησία δεν είναι χωρίς κάποιο τίμημα διότι εκθέτει πιο εύκολα την άρθρωση σε διάφορους μικροτραυματισμούς, που οδηγούν στην ανάπτυξη πόνου

Το πόδι σας είναι μία πολύπλοκη κατασκευή που αποτελείται από 25 οστά, 36 μύες, πολλαπλάσιους τένοντες και συνδέσμους.
Είναι αρκετά ισχυρό για να φέρει το σωματικό βάρος σας, και αρκετά εύκαμπτο για να διευκολύνει την βάδιση.

Ο πόνος στο γόνατο ( οξύς ή χρόνιος) είναι μία από τις συνηθέστερες αιτίες επίσκεψης στο Ορθοπαιδικό Ιατρείο. Το γόνατο «σηκώνει» ένα μεγάλο μέρος του βάρους του σώματος, γεγονός που το καθιστά ιδιαίτερα ευάλωτο σε επιπλέον δυνάμεις που μπορεί να αναπτυχθούν κατά τη διάρκεια που κάποιος τρέχει ή αναπηδά ή σταματά απότομα.

Ο πόνος του ισχίου είναι ένα κοινό σύμπτωμα που μπορεί να προκληθεί από μια μεγάλη ποικιλία προβλημάτων. Η ακριβής θέση του πόνου του ισχίου σας μπορεί να προσφέρει πολύτιμες ενδείξεις σχετικά με το τι μπορεί να φταίει.

Το “Πες το απλά” είναι μια ειδική κατηγορία άρθρων ειδικά για εσάς όπου μπορείτε να καταλάβετε με απλό και σαφή τρόπο την Ιατρική ορολογία που χρησιμοποιούμε…. στο Ιατρείο.